芭蕾舞展示了舞者的形体美以及优雅美，很多的父母都期望自家的孩子可以去接触芭蕾舞。一方面是希望芭蕾舞能够带给孩子更好的身形的训练，另一方面是希望孩子能够拥有一份属于自己的技能。无论是哪种原因，学好芭蕾舞都需要技巧以及时间来帮忙。那么，怎样才能学好芭蕾舞?这些训练技巧是关键。

　　把握身体的重心

　　芭蕾舞展示出来的就是根据音乐一张一合的轻盈状态，所以重心是 一个关键因素。掌握芭蕾舞的重心主要是从外开、肌肉力以及协调性三方面进行训练。然后让身体的重心在脚尖的各项动作上，变得很稳，很协调。

　　调整身体的状态

　　芭蕾舞很注重身体的状态，任何一个不优雅的动作都会影响到芭蕾舞的美感。在芭蕾舞学习以及训练的过程中，应该让肢体更加的优雅。膝盖、背部以及腰部都要保持一个挺立的状态。换句话说就是挺胸抬头，收腹收下巴以及放松肩部，同时要避免含胸。

　　解决头晕现象

　　芭蕾舞涉及到二位转以及挥鞭转等多种旋转的动作，所以解决头晕的现象很重要。建议大家在训练时采用“找点盯位”的方法，让自己的视线保持看向一个点，这样头晕就可以解决。同时，盯着一个点，还有利于眼神以及面部表情的把控。

　　总体来说，这些是芭蕾舞的基本训练技巧，孩子从最初接触芭蕾舞到后期的成长的过程都要记住这些技巧。因为这些是学习芭蕾舞并提升芭蕾舞能力的基础。