肩部练习小动作——耸肩，绕肩。早艺网从这个方面让我们众所周知，给孩子报名舞蹈班，能提升个人气质，所以早艺网会及时的为大家整理舞蹈动作的家庭练习小技巧，有需要的自取哦!

　　动作规格与要领：

　　(1)耸肩：

　　分双耸肩和单耸肩。要求在保持盘坐基本形态，尤其是脖子要拉长的基础上，肩膀向上提拉到最大限度，然后再压落到最大限度的垂直运动。注意动作的路线要垂直而不能往里倾斜

　　(2)绕肩：

　　分单绕肩和双绕肩。要求在保持盘坐基本形态的基础上，以肩为轴，由肩膀头带着由前往后或由后往前画最大的立圆，忌带动后背。

　　组合编排提示：

　　据早艺网了解，在肩部训练组合中，耸肩和绕肩训练没有严格的先后之分，且可以根据学生的不同情况多次反复练习。由于头部和肩部位置相近，可集中在一起训练，所以在组合编排时也可以把头部和肩部编在同一个组合中进行训练。

　　儿童学舞蹈是一个长期坚持的过程，家长切不可过于着急，并且在学习过程中，多和舞蹈老师沟通交流，获取经验，给孩子营造出一个轻松快乐的舞蹈学习氛围。如果可以，建议家长可以和孩子一起学习舞蹈的基本知识，和孩子一起进步成长。许多家长会发现，孩子的舞蹈基本功几乎就那几个，为什么一直反复的练习呢?当大家多多的了解儿童舞蹈教学知识，就能理解老师的课程编排用心了。

　　在练习舞蹈基本功的时候，如果孩子出现身体不适，家长一定要注意，因为不仅仅是因为肌肉酸疼的原因，也有可能是拉伤。早艺网建议家长学舞蹈常识，可以在孩子出现问题的时候，给出科学的处理方式，而不是当做一件小事儿忽视掉。