早艺网发现一到演出时，有些孩子在参加舞蹈汇演台下练习的时候表现非常棒，但是登台演出的时候，就开始各种状况。那么在平时的练习中，如何调整心理状态呢?早艺网从两个方面做了整理，大家可以了解一下：

　　如何找到舞蹈状态：

　　1、早艺网建议将每一次的练习都当成是舞台演出，当把一个人练习时当演出，这样才会聚精会神，找到平时不一样的感觉。仿佛周围有许多观众，甚至还可以与这些莫须有的观众对话，调气氛。这样就真的会让一个人练习时比较容易找到感觉。

　　2、另外就是引导孩子在演出时则把舞台当成练功房，仿佛周围一个人也没有。早艺网建议眼睛向内看自由发挥，反正灯光一打台下啥也看不见 忘记台下的掌声和呼叫，与观众不要流于表面的交流，而是要得到深层次的欣赏。

　　早艺网认为儿童学舞蹈舞台演出是非常重要的环节，锻炼的不仅仅是台上演出时舞台功底，还有心理素质。有些孩子在第一次登台演出之前，会频繁的想上厕所，就是紧张的一个表现。但是当长期锻炼之后，孩子不管是心理素质上，还是性格上都会变得积极乐观，更加自信。合肥儿童舞蹈培训机构比较多，但更多的是一次年度汇报，在平时举办的活动往往比较少。