拉丁舞原本是拉美人民一种民间舞蹈，因为它热情奔放，因为身体自由的扭动，给大家一种十分热情的感觉，因为这个舞蹈十分随性，成为拉美人民休闲的一种舞蹈后来流传世界各地成为一种体育性子的舞蹈。

拉丁舞蹈分为伦巴，恰恰，桑巴，牛仔几种舞种，因为舞蹈需要十分大的肺活量，所以一定要强大的体力，增加体力也能让孩子提高免疫力，而且一段拉丁舞可以让心脏跳动八十次到一百次，大大增加心脏的跳动和血液循环。

随着电子产品不断的侵袭孩子的世界，造成很多肩周炎，脊柱侧歪提前进入青少年时期，可是学习拉丁舞就不用担心这些事情，因为拉丁舞的乐曲大多都是欢快的，还有十分锻炼骨关节，胯部，膝关节，腰部力量，锻炼踝关节，更是对脊柱有治疗和预防的作用，练习拉丁舞也可以让孩子提高专注能力摆脱电子产品。

现在小儿肥胖症很多，拉丁舞是一个不错的减脂的舞蹈，因为它的需要很大的体力，其实拉丁舞也需要很多舞蹈的基本功。

拉丁舞的基本功分九种，压腿，压肩，推脚背，芭蕾舞基本功，踢后腿，踢前腿，劈腿跳，下腰，虽然要求的不像是专业舞蹈那样严格，但是还是需要每天练习的。 

拉丁舞也是一种双人舞，也可以调配协调能力，锻炼合作力量，因为需要面部表情，动作灵动给人一种主宰全场的感觉。 

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