小篮球运动实际上指的就是使用小型篮球、球场以及球筐和球架，并参照成人篮球运动的规则和要求来开展的幼儿篮球运动。小篮球运动有助于培养幼儿的篮球兴趣和篮球意识成人篮球运动规则和场地器材设施并不符合幼儿的身体发育水平，因为对于幼儿来说，手小球大、身高不足、气不够、理解能力和体能有限，这严重影响了幼儿玩篮球的兴趣，不利于幼儿篮球意识的培养。而小篮球运动采用小型篮球、小型场地、小型球筐和球架，并在遵循成人篮球运动基本规则的基础上，对篮球运动的技术和理论进行了简化，更适合幼儿的身体发育水平，对幼儿来说也更易于掌握和开展。小篮球运动能促进幼儿身心素质的全面发展小篮球运动包含了走、跳、跑以及平衡和弯腰等基本的动作，对于幼儿速度素质、弹跳素质、灵敏素质以及协调能力等多个方面的发展都具有促进作用，能够有效地改善和提升幼儿器官系统的功能。除此之外，小篮球运动作为项集体性的体育运动项目，还能够培养幼儿的团结协作精神和组织纪律意识，丰富幼儿园的文化生活，陶冶幼儿的情操。根据幼儿的身心特点和年龄特征来制定分级教学目标体系小篮球运动在幼儿教育应用中的分级教学目标体系，就是要根据不同年龄段的幼儿来制定不同级别的教学目标。例如:在接球教学中，针对小班的幼儿可将教学目标制定为“能够用手和手臂抱住落地的反弹球”，而针对大些的幼儿则可以将教学目标制定为“能够大胆主动地利用手臂接住弧线来球，能够熟练接住反弹球，能够侧向滑步。根据年龄特征来科学确定不同年龄段幼儿的教学内容例如:针对小班的幼儿来开展小篮球运动时，最为主要的目的是培养幼儿的篮球兴趣，因此，教学内容座以小篮球运动的基本动作和基本技术为主，如拍球的教学内容选择双手拍球以及双手拍球走即可。而在中班幼儿的教学中，则应适当地增加篮球技术的学习内容，同样是拍球教学，此时就可以增加单手拍球行进、单手运球过障碍以及原地交叉手拍球等教学内答。采用趣味化、游戏化的教学方式来开展小篮球教学活动要注意采用趣味化、游戏化的教学方式来开展小篮球教学活动，以提高幼儿的学习兴趣和参与活动的积极性。例如:在教授小篮球的防守动作，培养幼儿的防守意识时，可以组织开展“小螃蟹防守游戏”，让幼儿模仿小螃蟹将四肢充分伸展到位，并进行横向的移动，这种教学方式符合幼儿的注意规律和关趣规律，能够有效地提升小篮球在幼儿教有中的应用成效。早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......

几岁学篮球好？这是很多家长都关心的问题。其实，孩子3岁就可以开始学习篮球，只是不同年龄段的孩子学习篮球的着重点不同。3-7岁年龄阶段特征对外界有强烈的好奇心，对事物的感知能力很灵敏，模仿能力强，同时，也是性格塑造的关键时期。训练侧重：主要是在轻松有趣的游戏中，融入篮球的基本能力训练，激发孩子对篮球的兴趣，培养球感球性。篮球训练对该阶段孩子的影响：在篮球基础能力训练中，跑、跳、投等动作可以促进孩子的骨骼生长，锻炼身体的协调性；在篮球比赛中，比赛的规则能够帮助孩子慢慢建立起规则感；比赛两队竞争的方式，也能让孩子建立竞技意识，群体意识，培养团队合作的精神；比赛过程中不断变化的状态，对孩子的应变能力培养有很大帮助；同时，比赛有输赢，孩子们在挫折感和成就感中，可以学到如何面对胜负。篮球是人生的小小缩影，孩子在篮球中感受微妙的心理变化，教练和家长每次妥善的引导，都能够帮助孩子树立良好的心态，养成积极阳光的性格。8-11岁年龄阶段特征身体力量和体能素质稳步发展，理解能力增强。训练侧重：主要以篮球专业的基础技术、战术训练为主。篮球训练对该阶段孩子的影响：基本能力的提升，让孩子在篮球运动中逐渐树立信心；训练强度的增加，能够促进孩子的骨骼发育和体能发展。同时，比赛的对抗较为激烈，场上变化多端，孩子们需要有更灵敏的反应能力，能够锻炼到孩子的领导能力，对孩子的抗挫折、抗压能力有很好的锻炼。孩子们在赛场上没有教练和家长的直接介入，每个节点的决定都要依靠自己的判断，这能够帮助孩子提升独立决策的能力。比赛基础战术的学习与执行，让孩子更加理解规则的意义，也增加了和队友之间的沟通，更懂得团队合作的重要性。12岁以上年龄阶段特征这个阶段的孩子基本都有自己的想法，身体条件也发育得更好，理解能力更强。热爱篮球的孩子，即使没有基础，只要勤加训练也能较快掌握篮球基础，理解比赛规则，融入到团队中。训练侧重：主要以更专业的技战术训练为主。篮球训练对孩子的影响：训练强度和比赛的对抗性增强，对孩子的身体发育有着良好的促进作用， 孩子们需要有更敏觉的判断力，领导能力也会在这一阶段更加凸显。也能够激发孩子的竞争意识，增强团队合作的意识，为争取团队的荣誉而战。早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......

据有关调查显示，现阶段孩子的协调力、灵敏度、速度、耐力等多项身体素质都达不到规定标准。而且一些孩子稍微运动一下就累得不行了。这不得不让人深思：为什么生活水平提高、营养丰富了，孩子长高长胖了，他们的体能却呈下降趋势，原因何在呢？其实孩子身体自然生长和好动的行为，是不能取代户外体育运动的，尤其像跑、跳、投掷、攀爬等大运动量的活动，能够发展大肌肉的力量和增强身体的协调性，是孩子成长过程中不可缺少的。因此，必须向家长普及孩子锻炼的知识，纠正父母认为给孩子吃好，长胖长高，不生病，就是身体健康的糊涂认识，切实地加强对身体锻炼的重视。打篮球对于身体上的好处1. 长个子，提高有氧能力虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！2. 提高感统能力研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。3. 提高反应能力篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。4. 提高人的决断能力和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。5. 提高观察能力刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。6. 培养胆量和冒险精神害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。7. 敢于面对失败参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。8. 坚毅——不屈不挠的毅力古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功地道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。9. 团队！团队！Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。10. 培养领导力一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。打篮球对心理上的好处1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心。2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率。3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力。4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力。5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功。6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿。7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友。8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。孩子是家庭的希望，孩子的身体健康关系自身及家庭的长久幸福。俗话说温室里的花朵经不起风吹雨打，在国民身体素质每况愈下的大环境下，从小让孩子养成运动的习惯是父母送给孩子最好的礼物！早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......

孩子长高和很多因素有关，其中运动作为健康、安全的方式之一深受家长孩子们的喜爱，特别是篮球、排球等全身伸展类运动。篮球是一项比较热门的运动方式，但是孩子什么年龄适合学习打篮球以及打篮球的注意事项，大家知道多少呢?孩子打篮球可以长高，但你知道正确的玩法吗？学打篮球的最佳年龄是6-16周岁孩子长高会经历三个时期，进入青春期后孩子的骨骺线会慢慢趋于闭合，所以男孩在青春期发育结束以前进行篮球训练是比较好的。6-16岁的孩子正处于生长发育的关键时期，篮球运动可以使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，还能增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，使骨密度增加，促进骨骼的健康生长，最终有利于身高增长。此外，在户外进行篮球训练还可以通过紫外线照射促进体内维生素D的形成，增加身体对钙的吸收，也有利于新陈代谢和骨骼的生长发育。孩子打篮球可以长高，但你知道正确的玩法吗？打篮球有助于长高，但是那些因为打篮球受伤的孩子也要引起家长的重视。因此这些关于打篮球的注意事项，大家也要心中有数。1、给孩子准备必要的装备篮球也属于对抗性运动，在运动过程中和他人的撞击、抢球等动作很容易造成关节韧带拉伤，对身体造成伤害，所以孩子运动时最好穿戴合适的篮球鞋、护膝等保护工具。2、安排合适的运动时间做运动虽然有利于生长发育，但是也要根据孩子的身体素质合理安排。孩子如果长时间的大运动量不但会造成身体机能、抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息，所以最佳状态应为打完篮球后身体不觉得疲劳为佳。孩子打篮球可以长高，但你知道正确的玩法吗？3、运动前后的拉伸运动打篮球之前应该做拉伸运动使肌肉“预热”，缓解肌肉僵硬，更有利于孩子开展运动。打完篮球以后拉伸肌肉可以加快肌肉的恢复，有效缓解打篮球后肌肉酸痛僵硬的现象。孩子打篮球可以长高，但你知道正确的玩法吗？4、运动后及时补充营养孩子打完篮球以后会觉得很累很饿，这个时候尤其要注意营养的正确补充。运动后可适当补充一些果汁来维持血容量，减少循环系统的应激和机体过热。家长也可以给孩子准备一些含碳水化合物丰富的食物，如面包、饼干等，以提高肌肉和肝脏糖原储备量。早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......

近年来，社会上掀起了一股“篮球热”，幼儿应不应该学篮球的问题引发了公众的热烈讨论。有人认为幼儿不应该学篮球，因为篮球运动有较多身体接触的机会，幼儿会因碰撞而受伤；有人认为幼儿应该学篮球，这是一项必备的运动技能，还可以强身健体。要回答“应该”或者“不应该”，我们建议站在幼儿的角度来审视篮球学习。首先，尊重幼儿学习篮球的意愿。要回答幼儿应不应该学篮球的问题，首先要考虑幼儿愿不愿意学的问题，只有建立在幼儿兴趣上的学习才是有效的。这时，我们不得不考虑篮球运动本身所反映出来的性别特征，男孩子可能会更愿意接受篮球、足球类体育运动，而女孩子会更倾向于选择跳绳、舞蹈等偏柔和的运动。因此，成人在决定要不要让幼儿学习篮球时，必须要尊重幼儿自己的意愿，可以先让幼儿体验多种不同的体育活动，观察幼儿在不同活动中的表现，成人可以给幼儿提供建议，再让幼儿自己参与决策，做出选择。其次，明确幼儿学习篮球的目的。篮球作为一种综合性和集体性的体育运动，不仅包含着跑、跳、投等多种体能活动，还要求集体配合和团队协作。引导幼儿参与篮球运动，不仅可以实现强身健体的目的，还能培养幼儿的集体意识，促进其社会性的发展。但同时，篮球运动也具有一定的对抗性和竞技性，在幼儿参与篮球运动的过程中，避免不了一些专业技能技巧的学习。此时，我们必须要明确幼儿学习篮球的目的，是培养特长，还是体育锻炼？毋庸置疑，通过体育锻炼，增强幼儿体质是学习篮球的主要目的。因此，成人在引导幼儿学习篮球时，要以保证幼儿身体安全为前提，以促进幼儿身体健康为目的，切勿过分关注对篮球技巧的培养和训练。最后，把握幼儿学习篮球的适宜性。成人篮球运动具有复杂的规则和较强的对抗性，这显然是不符合幼儿发展规律的。因此，成人在引导幼儿学习篮球时，要注意篮球学习的适宜性，既不能因怕幼儿受伤，仅仅将篮球作为一种简单的个人拍球游戏，也不能过分强调其对抗性比赛的性质。这就要求成人在引导幼儿学习篮球时，要基于幼儿的身心发展特点，对既定的篮球运动做出调整，创设适合幼儿的篮球运动环境。这种环境既包括根据幼儿的身体素质准备的篮球场地、篮球架等硬件设施，也包括根据幼儿的认知水平和理解能力，简化的篮球规则。当然，成人也需要把握不同年龄阶段幼儿所适宜的篮球运动，比如3岁多的孩子更适合单手拍球、滚球等活动，4岁多的孩子可以进行双手拍球、曲线运球等活动，随着年龄增长，5岁以后可以引导幼儿尝试障碍物运球、投篮等难度高一些的活动。早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......

在篮球场上小个子球员的速度往往快过高个子球员，而速度快的球员是具有绝对优势的，”天下武功唯快不破“这句话在篮球场上很适用。但只有速度可不行，得配合上技巧，才能让我们无往不利。今天技巧君为大家带来一个简单却非常实用的过人技巧，对于有一定速度的小个子后卫尤其好用，沃尔和威少就非常爱用这招——推球过人。 每个球迷都对艾弗森灵性的crossover耳熟能详，但与其同根同源的”推球过人“却没有得到应有的关注。如果你是篮球初学者的话，我推荐你先学推球过人，因为它更简单，效果也非常好，下面来看看沃尔的演示：动作极其简单，注意下面这些细节会让效果变得更好。第一：推球的目的是用来抢身位，使我们能轻松到底防守人侧面甚至后面，这套动作是靠速度过人的，我们的节奏需要由慢再突然变快，所以做动作之前要先减速，使防守人放松警惕。第二：让防守人以为我们会向球场一侧移动，将其注意力吸引移动的方向，便于我们推球向另一侧突破，可以先像沃尔一样缓慢的朝球场一侧走。重点：侧向移动的时候一定要把身体转过去面向侧面，不要面朝篮筐横移，这样的欺骗性比较差，看下图暂停观察，防守人已经完全被沃尔欺骗了，身体完全朝向了沃尔移动的方向，将他的背后暴露在我们突破的方向，这种情况我们推球突破他需要转身才能跟上，这样我们轻松就可以甩开他的身位：或者可以先做一个变向，这不是为了晃人，也是为了让防守人误以为我们会向这一侧突破，所以这一步需要做慢一点，留给防守人足够的时间反应，等到他上当了，正真的杀招才在后面：再推球爆发，加速突破。来看看威少怎么做的：第三：准备工作做好了，如何做好推球动作？首先放松姿态，保持高运球状态，这样没有攻击性的身体姿态会让防守人放松下来，高运球也便于我们推球。推球时，推球手向异侧推球，非推球手接球，脚下配合交叉步突破。慢动作回放：让我们再来专注于推球时的脚步和身体姿态，这是能爆发出速度的关键。先慢动作回放沃尔的推球时的脚步，他在推球时步子迈得特别大，方便降低重心，并且后脚蹬地身体呈弓形，突破的爆发力就来自于此：学会这个动作不难，但仅仅学会动作还不够，掌握在哪里用，在什么时候用，也是非常重要的。首先在哪儿用：推球后我们还需要靠抢的身位和与防守人的速度差甩开他，需要一段足够长的距离进行加速，所以三分线附近或更远的地方用效果会比较好。不能离篮筐太近的地方用，没有足够的距离甩开防守人，他跟上来贴上容易造成我们死球。再说在什么时候用：一是可以在全场推进的时候可以用，缓慢地向一侧推进再推球突破效果奇佳二是配合挡拆使用，打阵地战时简单且实用或者先假装向上来挡拆的队友移动，再推球突然向异侧突破，效果有时出人意料的好，下面来看看乔丹的亲身示范，用一招推球把防守者戏耍得团团转。技巧君在这里提醒大家一下，动作越简单，细节就越重要。希望大家不要小看这些细节，比如做动作之前的准备，减速让防守人放松警惕等都是非常重要的。运球过人不能一昧地追求快速运球晃人，有速度变化的节奏性运球能让我们的过人更加轻松且有效。早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......

不管你是队内最好的球员，还是在替补席上占有一席之地，你始终都有改进的空间。就像杜兰特和詹姆斯一样，他们总是孜孜不倦地训练，以提高他们的技能。要想成为一名像詹杜般出色的篮球运动员，需要时间和奉献精神。学会以下7招，你的篮球技术将大大提升。1. 无所畏惧永远都不要害怕失败。当你害怕失败时，也就意味着害怕尝试。摸着良心问自己，你是不是因为身体虚弱而避免举重；是不是因为自己罚球很糟糕，而讨厌练习罚球；是不是担心失败之余，还把自己的弱点暴露了？但无论你的朋友、家人或其他人是怎么想的，你都要花时间去改善，不必担心被人取笑。因为失败是暂时的，习来的技术却受益一辈子。2.停止抱怨你会因为上场时间不足而质疑教练吗？停止抱怨，不找借口。有时候，人们会感到疲倦、饥饿、沮丧或压力。这些情绪会干扰你，影响你的能力。尝试从不同的角度看待任何情况，接受人生不如意事八九的想法。3. 专注你的位置很多人都想从1打到5，但是专注一个位置才是最好的。了解所选位置需要的技能、基本知识和条件，以此作为训练重点。例如你是中锋，你的训练重点可以放在篮板和护框上，而不是XJB全场运球。4. 了解你的角色请记住，你参加的是团队运动。并非每个人都能成为头号得分手、最佳射手或者是表现最佳的人。你有考虑过你的团队角色吗？如果没有，请与教练讨论。了解角色将帮助你把时间花在团队所需要的技能上，了解球队在攻防两端的风格，为团队成功做出贡献。5. 观看视频学习观看视频，了解半场战术和场上瞬间决策，将大大增加教练对你的信任，从而拥有更多的上场时间。很多球员技术水平高篮球智商低，要知道影响比赛的往往是意识。6. 付出百分百努力请付出100%的努力，去对待训练，不要让借口或抱怨成为你前进的拦路虎。受到批评后，有则改之无则加勉。7. 锻炼身体花时间提升力量、机动性、速度和敏捷性，改善运动能力，让你在场上有绝佳表现。做到以上7点，也许你就是下一个小杜兰特、小詹姆斯。早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......

随着人们的 质量在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，人们的生活节奏也是在不断地加快，也正是因为这种情况，人们对自己的身体要求也是在不断地提高，而人们就会想到一定的方法来解决，而这种打篮球就是其中的一种，但是又有多少人知道这种打篮球的技巧呢？而对于这种打篮球的技巧，其实在不同的人打法也是不一样的，所以大家不必要担心自己的技巧的问题，而下面就是一些有关这种打篮球的技巧的资料，同时也是希望大家能好好地利用。运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。2运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。传球的技巧1传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。2传球技巧之方向和力度：传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。投篮技巧投篮技巧之基本姿势。投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。3投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种打篮球的技巧都有一定的了解了吧，同时也是希望大家从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家在平时的生活中多打篮球，还要养成一个早睡早起的良好的习惯，这样才会对自己的身体健康是最好的。早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......

孩子的成长中运动是非常重要的一门教育运动除了给人一个好身体好精力之外也传递了一种精神：竞争、合作、公平责任感、坚持不懈的努力对输赢的正确态度......很多东西不用教，在运动中就都学到了与其他运动项目相比篮球具有更强的参与性、应变性娱乐性、智慧性和竞技性儿童和青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机是身体长高的好时期是打好篮球基本功的最佳时期生长发育期的青少年打篮球有哪些好处？一、训练神经系统反应，促进大脑发育篮球运动可以训练脑部思考和判断能力以及随思考后身体继发的反射动作速度生长发育期的青少年打篮球脑细胞能获得更充足的葡萄糖和氧气供应保证大脑在紧张脑力劳动中获得充分营养显著提高大脑智力发育二、训练感官系统反应篮球运动可以训练眼睛视力以及耳朵听力的敏感度当下电子设备飞速发展许多孩子的视力越来越差视野的练习可以改善他们的视力因为在球场上需要眼睛去观察对手的每一个动作三、训练骨骼肌肉系统功能篮球运动可以训练全身的肌肉活动还有肌肉力量同时也能训练耐力改善体型训练关节的协调及敏捷度对于正处于成长期的青少年还可以促进骨骼发育，让身体长高同时有助于肌肉力量和肌肉耐力的增加四、增强循环系统功能篮球运动可以增强心肌收缩力及心脏负荷能力坚持打球的青少年心肌收缩力量会增强心输出量会增加，心脏容量也会增大心肌增厚，心功能会得到提高五、增强呼吸系统功能处于生长发育期的青少年长期打篮球会使肺功能变强可以增加肺活量同时也增进血液带氧的能力六、促进泌尿系统功能篮球运动可以使全身的血液循环加速新陈代谢并由排汗及补充大量的水后用排尿来排除体内的有害废物身体体内清洁后肤质会更有光泽减少青春痘的诱发七、提高消化系统功能篮球运动会增强体内营养物质的消耗使整个机体的代谢增强从而提高食欲另外还会促进胃肠蠕动和消化液分泌改善肝脏和胰腺的功能从而使整个消化系统的功能得到提高篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展保持和提高孩子的生命活力为孩子的一切活动打下坚实的身体基础有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都多增长5--10公分！接球、投篮、盖帽、争球等等这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位全面有效的提高综合身体素质促进骨骼生长发育，让孩子长得更高小篮球崇尚自由，更加开放，没有约束特别适合处于生长发育期的孩子从本身来看小篮球是一种培养孩子运动技能、兴趣和增强体质的手段但从本质来看它更是对孩子的一种生存教育篮球有一种力量可以把孩子培养成积极向上的人但篮球所带来的成长远不止如此它是孩子们健康成长的一种方式在这里输赢只是一种正常的形式重要的是我们通过小篮球运动赋予孩子成长所需要的一些优良品质和完善的人格早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。......