经常有家长问，孩子什么年龄学游泳最好？今天，胡玥老师就这个问题与大家探讨一下小朋友学游泳的最佳年龄段及学游泳的好处哦。

岁是孩子学习游泳的最佳年龄。为什么呢？因为这个阶段孩子无论从身体发育的状况、学习的能力还是学习的兴趣上，都具有较好的学习条件，幼儿屏气的本能还未全部忘却，经过专业训练很容易启发出来，从而大大提高游泳技能学习的效果。

屏气：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会逐步消退。这也是为什么很多成年人学游泳比较吃力的原因之一。

骨骼：孩子年龄越小，骨骼钙化程度越小，比重也越小，比较容易浮起有助于学习游泳。

柔软度：游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对动作学习和技能掌握有很大的帮助。一般说来，年龄越小柔软度越好。

肌肉：儿童期(小学年龄)，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。因此，在儿童时期学习，最为适宜。

提高免疫力：游泳能提高儿童抗御疾病的能力。经常性与水接触，儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

促进骨骼及肌肉生长：常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤，同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。

教学计划的设计和指导是孩子掌握游泳技能的关键，每个孩子从性格、学习能力、学习反馈不尽相同，这就要求教练员根据适合孩子特点制定循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能激发学习的热情，提高学习的效果。

炎炎夏季，家长们可以带自己的孩子去学习游泳，一方面可以减少其他课业的压力，另一方面，为孩子身心发展打好基础。当然最重要的是让孩子掌握防御溺水的风险，毕竟，家长不可能照顾孩子一辈子，只有掌握规避风险的能力才是真正的安全。

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