离暑期结束都只剩一个多星期啦，孩子的作息现在还好吗？是不是晚上睡得迟，早上不肯起，每天沉浸在外出疯玩和游戏之中呢？我们也需要给孩子做好一些开学的准备，排除无所事事的焦虑的情绪。

    ①回看假期生活，总结感受

    相信在假期的开始，我们都安排好了学习的计划，何时完成作业？假期学习哪些特长？安排的目标都有没有被达到？获取进步的经验，也是一种提升自我的学习方式。

    ②渐渐回到学习状态

    不少孩子在开学前没有回到上学的状态，整个人很松散，所以一开学就无法很快切换到放假前的学习态度上，多让孩子看看书，减少出去玩的时机，渐渐提高学习任务。

    ③检查作业完成情况

    不少有拖拉习惯的人，到放假前最后一天晚上才奋笔疾书，现在老师都会把假期作业发在班级群里，父母可以对照着检查一下。

    ④把空闲时间用来复习特长

    现在不少特长班的课都已经结束了，学生们千万不要觉得“解放咯”。学舞的可以每天把基本功练练，保持身体的柔韧性；学画的还要每天都画一张；练字的也不能放弃，固定时间写起来；学口才的每天都还要保持表达和阅读的习惯。

    有一句话，一天不练习，自己知道；三天不练习，大家都知道。不能持之以恒的练，退步远比我们想象中要快很多。

    ⑤调整作息规律

    暑期的孩子，早上赖着不醒，晚上怎么警告都不睡，等到开学了，想睡却又感觉自己已经失眠调整不过来了。我们提前一周就最好让孩子以平时上学的作息，尽快适应开学，收收心。

    ⑥逛逛书店

    给孩子选一些有关的课外读物，进入学习状态。

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