早艺网看到家长们为了增强孩子的体能、发展孩子动作的灵敏性和协调性、培养孩子的坚强意志和良好品质，所以越来越多的家长们会利用寒暑假的时间，为孩子报名参加体能拓展冬夏令营，让孩子在假期的时间可以健身健体，多去体验不同的生活方式。那么体能拓展训练都包括哪些内容呢？跟早艺网一起来了解了解吧。

体能拓展活动包括了运动、游戏、心理行为训练为一体，遵循幼儿身心发展规律，关注孩子成长发展。早艺网看到在一个个挑战与快乐并存的游戏中，孩子们始终情绪高涨，通过自己的努力，完成室内外运动、野外生存、攀爬、弹跳、走、跑等训练，锻炼了孩子身体的协调性和灵敏性以及团队的合作力。

体能拓展营有室内活动和室外活动，供家长和孩子来选择。早艺网了解到室内体能拓展：会有一些大蹦床、儿童攀岩墙、荡桥、独木桥、高空滑索、障碍台等设施，让孩子的腿部、胸部、背部、手部等身体部位都需要参与其中，同时，还需要注意身体各部位的协调与合作，对于增强儿童体质，锻炼儿童身体的协调性和平衡性有着较为显著的作用。早艺网看到在国外，儿童拓展已被广泛应用于青少年的体能教学中。室外体能拓展：包括体能、生存训练扩展、心理训练、潜能训练和管理技巧培训等。利用户外特殊的场地和崇山峻岭等自然环境，配合各种精心设计的活动、游戏，同时将一些探险性户外活动，如攀岩、泛舟、登山、露营、求生等简化成安全可操作的活动课程带入企业的管理培训当中，融入丰富的音乐元素，由原来强调体能活动的取向，转向团队动力的培养和探讨，令孩子们通过形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神。