想要保持孩子优美舞姿，你能做些什么呢？今天早艺网就来教教大家如何帮助孩子的优美舞姿。

　　1、身体要正、直

　　一个孩子往那儿一站，有经验的人就知道他会不会跳舞。如果连站都没个样子，怎么能使舞蹈有个“样子”呢? 跳舞时最容易犯的毛病就是“塌腰撅屁股”，这说明他们还不善于控制自己的身体，或者说，他们的身体还处于生活中的自然状态。早艺网告诉大家，跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，感觉到往那儿一站，身体好像长高了似的。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。

　　所谓正直，并不是要使身体紧张，以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。早艺网认为在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。

　　2.怎样伸直手臂

　　当一个不善于跳舞的孩子把两只手臂向上举过头顶时，别的孩子往往讥笑他“像投降”。细看一下他的手臂，有两个毛病：一是手臂弯度太大，二是手臂位置过于往后。

　　3.伸腿的艺术

　　常见有人跳舞时，把腿翘得很高，但膝盖是弯着的，脚是勾着的，这就显得很不美。

　　早艺网告诉大家，腿的线条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有伸直。一个腿抬得很低的舞姿不见得就不好看。当然，也有使腿弯曲的舞姿。比如常见的一条腿直立、另一条腿向前或向后，小腿向上弯曲的舞姿，也是很美的。但这种弯曲是有控制的，有意识使它这样弯的。敦煌舞蹈中的许多舞姿，不仅膝盖是弯的，脚也是勾的，但那是一种特殊韵味的弯，一种特殊需要的勾。

　　会跳舞的人，有时也有那种弯腿或是勾脚的动作，不是因为跳舞的人不会伸直腿、不会绷起脚，而是彼时彼地需要他那样做。

　　但孩子们跳舞时表现出来的，常常是不会伸直腿，不会绷脚。比如孩子们常做的“跳跑步”，一只脚踏地、一只脚抬起时的脚是勾着的，无论如何也不美。

　　自由体操或是艺术体操，虽不具备更多艺术内容，但早艺网发现运动员那拱起的脚背，那腿部外开的、清晰的线条，能给人以美的享受。

　　所以，一定要会伸直腿，这样学会绷脚，跳舞时不仅别人看着美，自己也会觉得舒服。

　　4.全身整体配合

　　舞蹈与体操不同的地方，就是舞蹈最讲究动作感觉的美。如一只手伸出去了，是高的，还是低的，手心是向上，还是向下，动作是柔和的，还是有力的。视线随着看到了什么地方，是柔情地看，还是坚毅地看，等等。早艺网认为这些因素加在一起，就能使人感觉到孩子们是在看花，还是在采花;是在指什么，还是在向远处眺望什么。

　　舞蹈中的任何一个局部动作，对于身体来讲都是一个整体。具体地讲，就是体现在手眼的配合上，上下身的随和上。

　　不会跳舞的孩子，往往不会手眼配合。一只手向旁打开了，可他的眼睛还在看着前边。或是手向上举起了，可他的目光还在平视。看上去好像手不是长在他身上似的，所有的动作都像机器在机械地运转，哪儿还有动作的美感呢?

　　在儿童登台表演的舞蹈中，早艺网认为不难见到这种简单完成动作的情况。如一边不停地跑跳步，一边不停地在头上摆动着手臂，眼睛却直视前方，就像是充了电的机器人。孩子们除了使劲记住不要跳错动作以外，大概不会有什么别的享受了。

　　为什么一个平时很可爱的孩子，到了舞台上就不可爱了呢?原因是在生活当中孩子们的表情很自然，一跳舞眼睛就发呆了。孩子们表演舞蹈的时候，最容易犯的毛病是眼睛往下看，或是往上看，唯独不敢向前看(因为前面有观众)。

　　早艺网提醒大家要注意对孩子们眼神的要求与训练，要引导他们从手眼配合上做起，去感受动作的美。动作感受的美还表现在上下身的随和之中。如果一个摆动，身体却向右倾斜，或是直立不动，上下身就显出了不和谐。如果一个右手在头上，左手在胸前的舞姿，不仅手是向左倾的，整个身体的感觉都是向左倾的，就会产生动作和谐的美 。