拉丁舞又称体育舞蹈，分为，恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣.风格的不同,最主要的是内涵的把握.拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目.

    少儿拉丁舞在国内外都已成为大受欢迎的少儿必修舞蹈.少儿拉丁舞步仅是一种形体训练,更是增强体质,培养气质的良好途径.它对孩子的发育成长,体力,耐力,肌肉,关节韧带以及坚强的意志,刻苦耐劳的精神锻炼都有很好的作用.而且对孩子身体的平衡力,稳定性,灵敏度,反应力等都有明显的加强. 特别指出的是:拉丁舞特有的训练方法,能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展,比同龄人更具有良好的形体和优美的气质.另外对于青少年中普遍存在的驼背,耸肩,含胸,内八脚及肥胖等能起到明显的矫正作用.

    【拉丁舞培训分阶段】

    第一阶段：解决身体基本的软开度、熟练掌握恰恰，牛仔，桑巴，伦巴的基本步伐、简单的旋转和双人部分的技术技术、熟练掌握全部手位及身体方位、独立表演所学舞种初级的套路。

    第二阶段：较标准地完成恰恰，牛仔，桑巴，伦巴较复杂的组合舞步、完全掌握五大舞种的音乐风格、熟练掌握所学舞种的铜牌，银牌套路、掌握简单的竞技类技术技巧、良好的舞台表演及比赛经验。

    第三阶段：掌握斗牛舞的步伐及舞蹈风格、较好地完成表演类的双人配合及旋转的技术技巧、各舞种的金牌套路及金星一级组合套路和其竞技组合、优秀的舞台表现力、灵活运用所学的舞蹈风格并根据音乐风格自己编创组合。

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