想要学好拉丁舞，早艺网相信大多数家长都是这么对孩子寄予厚望的。今天来和大家分享学拉丁舞的最佳年龄，来欣赏一下吧。

　　学拉丁舞的最佳年龄

　　学拉丁舞的最佳年龄是5岁开始练习，还可以促进孩子的发育健康。

　　1、5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，早艺网认为这将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。

　　2、一般来说，3、4岁还是不要学习跳舞，5岁以下可以跳一些少儿舞蹈，动动胳膊腿练习协调性就可以了。6岁以上可以开始学习一些简单的舞蹈，像民族舞、芭蕾形体，如果打算走专业道路，等到8、9岁再开始学习拉丁舞也不迟。拉丁舞很容易让孩子增多肌肉块。如果不走专业道路，等到10岁左右开始也不算晚。早艺网建议刚开始以伦巴和恰恰入门为宜，桑巴、斗牛、牛仔可以之后再学习。

　　跳拉丁的最佳时间

　　拉丁舞的运动量是不可小窥的，所以要根据自身的情况来设定锻炼的时间。一般在上午7-9点和下午5-7点跳拉丁舞是比较好的，要记住饱腹后不要跳拉丁舞。

　　跳拉丁的适宜时长，由于运动量比较大，一般跳拉丁舞的时间由音乐的长度来决定。如果是初学者，在练习基本步法的话需要的时间更长。拉丁舞的运动量比较剧烈，拉丁舞一次最好不要超过一个小时，如果中间间断休息那么可以适当的延长时间。

　　跳好拉丁舞技巧

　　1、像拉丁舞这种需要爆发力的舞蹈，身体的控制力很重要，或者说肌肉的耐力很重要，因为拉丁舞既要想别的舞种那样需要柔美的感觉，同时早艺网认为也需要身体瞬间的爆发力，毕竟软绵绵的不是拉丁舞。

　　2、先练好基本功，一开始都会先练伦巴的基本功，因为这个比较简单，但是不要小看基本功，觉得自己很快学会了。然后，要掌握节奏因为节奏在比赛的时候很拉分，节奏错了就会扣分，怎样练好节奏呢，可以听听拉丁舞舞曲的音乐慢慢找找节奏。

　　3、拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。早艺网发现这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。

　　4、据早艺网了解，脚要对地面施加压力。要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是早艺网所说的南辕北辙，下得功夫越大，错得越远。