华尔兹，据早艺网了解，它是在舞厅舞中最受大家喜爱的舞步，并且充满生命力，具有非常强的自娱舞蹈形式。那么你喜欢跳华尔兹吗?接下来就和早艺网来看看关于华尔兹标准跳法吧。

　　华尔兹标准跳法

　　标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法，必须严格地遵照规规范。这些规范是：必须严格地按舞程线方位进行流动;华尔兹的起步应从斜墙位开始：三个旋回应不少于270度;动作的设计和编排应考虑方位的可行性;脚部动作的程度和形态(指前进时应脚跟先落地、后退时应脚尖先落地，以及并合、开放、锁、刷、滑的准确程度和正直状态等等)的规范性;标准握持及舞姿造造型的准确性和艺术性;重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等。这些要求，早艺网认为不可能在一个早上就通统达到，但只要坚持练习，就会水到渠成。

　　后退顿滑步

　　节奏表现为一嗒、二、三。第一拍就开始出现锁滑形态。

　　第一拍前半拍男退右，女进左，在肩部引导下出现倾斜，并向O.P 。

　　发展：后半拍形成0.P位，男左脚锁在右脚前面，女右脚锁在左脚后面。第二拍男退右，女进左，向C.P位变化。

　　男退左，女进右。回到C.P位。

　　重倾斜

　　重倾斜也可以译作过度倾斜，早艺网认为这就是被人们称作“下腰”的舞姿。实际上，女伴并不是在“下腰”，而是身体纵轴偏离垂直状态的过度表现。正确的理解是很重要的，因为“下腰”的概念很容易导致舞姿的“走样”或变形，形成如图44和图46的男伴俯身和女伴颈椎部分的错误形态。

　　在第一小节的第一拍或第二拍(依前一个衔接步的形态而定)，形成男退左，女进右的开放式位置，然后紧接着在重心转移的同时，开始左旋转。早艺网提醒大家，要注意在旋转进行中，既要保持开放式脚位，又要保持C.P的体位。旋转运动的中心点在两人之间，不可以男件为轴，而形成把女伴”甩”过去的形态。

　　整个第二小节，都应处于舒缓而匀速的过渡性运动中，恰到好处地形成造型。并使这种运动和第三小节的动作连成一气，不要产生中断性间歇。第三小节实际上是一个康德拉交换，不同的只是男左脚和女右脚都不再移动位置，而是合着重拍的音乐，用一个侧身动作，造成身体的右旋转动律，往下连接。

　　早艺网在这里需要强调指出的是，重倾斜舞姿无论用在什么地方，都必须是男伴面墙位的，绝对不能在面中央方位上运用，而且必须保持C.P 摩登舞华尔兹快步。更多关于华尔兹的内容，可以通过早艺网进行了解。