暑假到了！您是否发现自己的由于长期伏案学习，运动较少，心理负担很重，造成驼背、下肢粗大等问题呢？别担心，将陪您一起度过炎炎夏日。为您打造魅力身姿，优雅气质。

    形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

    形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的一门专业课。经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，充分体现学生蓬勃向上的生命活力。形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括把杆芭蕾手位基本步伐华尔兹组合等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。