什么年龄学习打乒乓球最好?运动项目一般讲求“童子功”,乒乓球也不例外。随着乒乓球技术日趋细化,现代乒乓球启蒙教育也呈现低龄化趋势。以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,一般要从3.5-4岁开始,5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是一流的,是无与伦比的。以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练,6-8岁为最佳时期。这时候的儿童,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。初中和高中阶段,由于学业繁重重,已经没有时间练习打乒乓球了,即使免边强为之,已经错过了各项身体能力的最佳时期,动作僵硬、反应迟钝,成绩提高缓慢,技术水平上升空间很小。乒乓球要学习多长时间?短期培训的效果和如何?初学乒乓球使用什么的球板?儿童学习乒乓球的好处锻炼竞争对抗意识。提高小孩反应灵敏度。强身健体,特别是手臂力度及步伐灵活性。培养儿童的兴趣爱好,至少比天天泡在电脑前强得多吧!乒乓球运动可以培养坚韧的性格,顽强的意志。乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力。乒乓球运动可以增强体质,使人终身受益。乒乓球可以调节人的不良情绪,避免不良爱好的产生,如沉迷网络,结交不良人群。学习乒乓球可以促使孩子集中注意力,预防治疗近视:打乒乓球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用;每堂训练课,相当于做了上百次的眼保健操。在面对输赢时,可使孩子们胸怀宽广,包容他人;还提供了一个减压的途径:不管字学习还是工作,每天都或多或少有点压抑,打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张。学习乒乓球可使人体左右半脑发达,可健脑益智,乒乓球的球体小,速度快攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能,锻炼孩子的平衡性,柔韧性,协调性。乒乓球是国球,会打的人多,锻炼起来容易找到对手和场地,可以让你认识结交到朋友。学好乒乓球后,学生们在学校可成为校队,到了大学甚至工作后,这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。早教知行合一,艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网,早艺网丰富您的选择。文章来自于网络,如有侵权,请联系删除。......