书写是涉及到指、腕、肘、肩、腰，以致全身的一系列和谐的动作。要字好书法，首要有必要学习执笔、运腕、用笔等办法，而且要练习正确的与姿态。 初学者开端往往忽视这些基础练习，本篇文章主要是关于书法底子技法——执笔的相关内容。

    初学者开端往往忽视这些基础练习，以为学习习以为常支只需提起笔来写便是了，乃至习非成是，觉得选用正确的书写办法反而很别扭。这是由于垂暮朱来不吞确的书写办法，各部位的运动还不能构成杰出的合作。今后跟着书写水平的逐步提高，逐渐就会感到不正确的书写习气成为自已学习书法的妨碍，再想纠正过来，为时已晚所以从现在起，就有必要加强基础练习，严厉要求自已，改动本来不良的书写习气。基础练习过了关，今后的学习便可计日计日程功。

    执 笔

    康有为《广艺舟双楫》中说：学书有序，必先能执笔。国为书之用笔，犹解牛之用刀，剖术之用锯保定市涞源县少儿书法培训班。执刀无法，不能批却导

    ;执锯无法，不能绳尺中规;执笔无法，不能指毫运墨，应手得心。可见执笔这重要。

    至于怎么执笔，由于古今生活习气的改变和每个人在艺术实践中的知道不同，古代书法家对执笔办法有种种的建议和办法。如有以大指和食指执笔的两指执笔法;有以大指、食指、中指执笔的三指执笔法;有不考究指法，以拳握笔执笔法;还有回腕法、吊臂法等等。咱们以为，不管什么执笔法，都有必要契合人的手腕生理特征和用笔规则，做到既稳又活。所谓稳，便是笔管在手中要安稳，所谓使笔灵敏天然要到达这一意图，就有必要把握指实掌虚，管直腕平，松紧适度，凹凸相宜这四项执笔办法。

    一、指实掌虚

    指实，即五旨齐力，力聚管心;掌虚，即手掌空无，形同握卵。实践证明：指实就能和安稳;掌虚就会用笔灵敏。有些不正确的执笔姿态，就由于不合乎上述要求：或手指涣散，掌虚指不实;或形同握拳，指实掌不虚。而要做到指实掌虚，最好采纳人们常用的五字执笔法。

    五字执笔法，也称五指执笔法，据说是唐陆希声传下来的，他以 按、押、钩、格、抵五字诀阐明晰五指的效果：

    按，即按的意思。指用拇指的上节端按在笔管的内侧。这是拇指 向外的效果力。

    押，即束缚的意思。指用食指榜首节前端压在笔管的外侧，与大拇旨表里相对合作，捏住笔管。这是食指由外币中内的效果力。

    钩，指用中指的榜首节钩在笔管的左外侧。这是中指从工前侧朝掌心方推挡的效果力。

    格，取挡住的意思。指用无名指指甲根部挡在笔管的右内侧，这是无名指从掌心朝左前方推挡的效果力。

    抵，即垫着、托着的意思。由于无名指力气较小，小指便抵托在它的下面，使各方面力气平衡。这是小指给无名指的辅佐效果力。

    这样五个手指依据各自的生理机能，各司其职，各尽其力，敌对而一致于笔管，奇妙天然地把笔上于拇指、食指、中指、无名指都是以榜首指节端触摸笔管，这们虎口一打开，手指关节天然就会曲折，成保定市涞源县少儿书法培训班半握拳状而构成掌虚。掌心一空无，筋骨肌肉便放松了，执笔就轻松天然，用笔也能灵敏自若。苏东坡说：把笔无定法，要使虚而宽。他这儿虽然无定法，其实虚而宽正是指实掌虚这是一定法。实践证明五指执笔法是比较合理的。咱们在必定它的优越性之后，还要进一步研讨怎么允分发挥这种执笔法的效果。

    二 、管直腕平

    管直，指笔管与纸面笔直;腕平，指手腕与纸面平行。康有为说：欲用一身之力，必平其腕，竖其锋。由于管直则锋正，锋正则可以令笔心常在点画中行，以利用笔四面势全，八方出锋;腕平肘则天然会提起。这样悬肘用笔，既灵敏又有力。

    这儿值得咱们留意的是，一般以为掌竖则管直，因此着重执笔要竖掌。其实否则，管直并不撒于掌竖。从五指执笔法的各个手指的作力点来看，五个和指在笔管的上下左右均匀布点，五湖四海平衡用力，这样天然将笔官执得竖直。假如将手掌竖起来，腕部肌肉便遭到控制，处于严重生硬状况，既简单疲惫，又不便于运腕，尤其是写大点的字，愈加感

    到不便利;假使站着写掌则底子无法竖起来。因此咱们以为，和纷歧定要掌竖，而以掌面同纸面成45.夹角为宜。为了便于掌扫这一办法，可先将右臂松驰，垂身侧，手指天然曲折，成半握拳状，并坚持原样，抬至桌面书写方位，然后，左手再将毛笔递给右手，按五字执笔法的要求执住。(并非每次执笔都要这样做)这样和，顺其天然，轻松满意。

    三、松紧适度

    执保定市涞源县少儿书法培训班笔要不松不紧，灵敏把握。一般状况是：写大字或初学写字执笔宜紧些，但也不能过松过紧。执笔过松，运笔无力;执笔过紧，指死腕僵，转化不灵，乃至颤栗。张旭给颜真卿传受笔法说：妙在执笔，令得圆转，勿使拘挛。世传王献之年少练字，共父王羲之从身向后忽然抽他手中的笔，竟没有抽动，因此得到他亲的称誉。不少人常以这个故事，作为教授笔法的要诀;也有些效法此法以查验自已执笔的松紧程度，实不足取。且不说这个故事是否实在，假如执笔真的紧到了如此境地，怎好动笔写字?否则，则天下有力者，莫不能书也。(苏轼保定市涞源县少儿书法培训班。

    四、 凹凸相宜

    执笔凹凸可依据字的巨细和不同字体灵敏把握，并没有严厉的要求。一般说，写大字宜高些，写小字宜低些;写行草书宜高些，写楷书宜低些。总归，高则冷静;但太高影响力度，太低使转蠢笨。所以不宜执得太高，拿着笔管顶端写字的办法，不行选用;也不行执和太低，无名指着力点以下的笔杆长度，应在一寸上。

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