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北京市少儿芭蕾舞形体培训

发布日期:2021-09-24 09:54:07
来源:早艺网 www.zaoyiwang.com
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    少儿芭蕾舞培训通过芭蕾的训练可以再未来的身体发育中曲线变得更美,身心健康,增强体质,性格开朗,气质高贵。在儿童芭蕾中,连贯的动作与丰富的节奏,对乐感、灵巧度的锻炼很有训练价值。是培养儿童协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的最好方式。而它的趣味性容易让人集中和专注,开发儿童的智力潜能。

    芭蕾形体练习至少给孩子带来以下五大好处:

    1、端正肩膀:芭蕾的站立姿势,要求颈部保持上挺,肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎,也有助于平衡两肩的高度。提升孩子高雅气质,塑造优美形体,提高身体的协调、敏捷、灵性,培养少儿的艺术修养为宗旨。

    2、校正驼背,芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习,特别是后压腿练习,特别有助于增强背部肌肉力量,校正驼背,帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪,预防背部臃肿带来的形体笨拙。

    3、收腹减腰,在芭蕾练习中,每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹,这一姿态使腹部肌肉得到加强,脂肪层变薄,使人看上去更挺拔。

    4、提升臀部线条,芭蕾舞基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作,如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等,都有助于臀线上提,从而拔高孩子的视觉重心,使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。

    5、使大腿修长、小腿纤细芭蕾中最基本的地面训练,包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习,还有仰卧大踢腿,扶把小踢腿等动作,可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带,长期练习更可形成条状肌肉,使腿部看上去更修长有力。

    采用古典芭蕾的教学手法、强调青少年肩、颈、后背的形体美化。拉长肌肉线条、避免青少年弯腰驼背以及不良的坐姿站姿纠正。伴随古典芭蕾的钢琴节奏更是使孩子们练就高贵气质和专注力。招收4岁以上舞蹈爱好者,采取6-10人小班上课。A班、幼儿启蒙班(4-7岁)。着重培养孩子对舞蹈的兴趣,形体、乐感、舞蹈组、成品表演舞。少儿初级班,教授舞蹈基本功训练、身韵、节奏训练,表演性小组合、成品舞蹈。


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