让孩子参加有计划、有系统的舞蹈训练，对孩子的好处有很多。早艺网告诉大家，可以增强体质，增加身体抵抗力，减少得病的机会。在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育。今天早艺网就来告诉大家关于少儿学舞蹈需要注意的内容。

　　一：由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。早艺网提醒大家，在训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡，如脊柱变形等。

　　二：当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

　　三：老师指出，少儿练习舞蹈时，不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，早艺网认为这容易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形，大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

　　四：少儿舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以早艺网建议要以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。

　　早艺网温馨提示，老师需要鼓励创造美让孩子们将生活中的所见所闻，巧妙地运用舞蹈语汇表达出来。从而提高儿童的观察力，激发创作灵感和表演激情。