学习舞蹈就是一种对生命永不服输，对生活积极向上的态度。我们无论从事什么、舞蹈的花永远为我们这种执着者与爱好者绽放。从5岁到65岁，不同年龄段适合学习什么样的舞蹈呢？

    一、5岁-6岁

    这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点，这个阶段要善于引导开发，不可强制灌输内容，一切以兴趣为乐。建议，学习一些幼儿舞蹈的简单动作，舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐为主。家长以鼓励孩子为主。

    二、6岁-8岁

    这个年龄段是学舞蹈的启蒙时期，这时期的舞蹈学习还是建立在兴趣之上。如果学专业舞蹈方向算是为了舞蹈打开一下基础一路，以更好的为孩子定位专业方向或者只是兴趣学习。

    建议：舞蹈学习基本上挑选一些正规资质的培训班，从学跳舞的基本手位，脚位，以及对肢体的认识学习。比较系统简单的学习舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下进行。其他基础性舞蹈动作学习，多按照老师要求进行。舞蹈练习在家可以对照立面镜子进行。

    三、9岁-14岁

    这个年龄段是学跳舞的黄金时期，孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础，在通过基本舞蹈学习后，可以按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。

    建议：这个年龄段除了进行专业的舞蹈学习之外，业余爱好学习可以学习芭蕾舞、中国舞等培训班。多半以芭蕾舞与中国舞，还有少儿拉丁为主。家长可以按照学生的身体要求与孩子芭蕾舞主要是培养孩子的气质，与身体的开绷直立的协调。

    中国舞主要对孩子的表演，以及协调起到一定帮助。芭蕾舞与中国舞互相融汇学习。练习基本功能力以芭蕾舞为主。学习小舞蹈表演和协调力培养学习中国舞。

    四、14岁-17岁

    这个年龄段的孩子在学习舞蹈基本功训练上会有点吃力，当然也不是不可以继续学习专业。通过自身的努力还是可以进行舞蹈的专业的学习。这个年龄段的孩子有了一定舞蹈基础后，以后开拓更多的舞蹈学习面。

    建议：学习除了基本功内容以及一些基础性舞蹈知识以外。可以扩展到国标舞、爵士舞、街舞等领域。一切以孩子的学习兴趣为主要目的。

    学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热涨潮流文化，有一定激情性的人学习街舞、爵士、拉丁这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望。你也可能沉浸在这些之中。如果是减肥，舞种各有所不同，学习方式要持之以恒，这是前期，学习一些流行舞、爵士舞等都会有多帮助。对于上班族来说，这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。

    俗话说，任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的。当然对于大众而言。这个年龄在舞蹈学习中，更重要在得到乐趣的同时注意保护措施。冬天学习注意髋关节与膝关节的保护。少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习，以1个小时为标准，不宜过长。

    建议：学习以自身乐趣为主。想学什么舞蹈就学什么舞蹈。规范化的动作在自身无法达到的情况下，不必强求，以自身能力为标准。