如果现在立刻马上，让你当众进行一场“即兴演讲”，你的第一反应是什么？我的第一反应是，立马举起双臂、摇摆双手，一边说：不行不行不行，一边扭头就跑。我相信，有很多人跟我的反应一样。面对“演讲”这么一个“怪兽”，本能的“战逃反应”一定是选择“逃跑”。可是，“演讲”在我们这个时代，变得越来越普遍、随机和必要。无论生活中与亲朋好友的沟通，还是工作中与上下级所做的相关汇报、各种会议，更或者与客户进行的大大小小的谈判、对话，其实都离不开“演讲”。演讲的目的，无非是让“听众”能够认可甚至追随你的思想、观点、信念，简单说，就是能够“说服”和影响听众。那么，怎么去练就从容“演讲”这一硬技能呢？《学会演讲》一书，给出了让演讲轻而易举的60个秘诀。60个秘诀，听上去就是“稳赚不赔”的。本书从三个阶段出发：准备演讲、练习演讲、开始演讲，总共给出了60个秘诀。可以说，无论是演讲小白，还是演讲高手，都能从中获益。而我最关注的问题，有两点：一是如何快速准备一场“即兴演讲”，二是如何应对演讲时的紧张。让我们从书中找找答案。一、如何快速准备一场“即兴演讲”？　　　　 先说一个关于“即兴演讲”的故事。话说，有一次，丘吉尔要去发表演讲。到达目的地后，司机打开车门，他却迟迟没有下来。问他原因，他说：“请稍等，我还在看我的即兴演讲稿。”这虽然是一个段子，但所有好的演讲，都不是“即兴”的，都是经过认真准备的。即便是我们看到的演讲高手，也是通过日积月累的经验和沉淀，才能做到从容不迫的。那么，对于演讲小白来说，快速准备一场即兴演讲的核心是什么呢？——内容。没错，如果我们的内容不足以吸引和打动听众，那么去追求一些姿势、技巧，甚至装扮之类，都是舍本逐末的。那么如何快速构建演讲内容呢？作者给出了一个固定结构来组织我们的想法。也就是根据4类问题，来组织我们的演讲内容：为什么？是什么？怎么做？怎么应对？这4类问题是基于麦卡锡提出的4MAT体系提出的，这一设计之所以行之有效，是因为听众或多或少会对这4类问题感兴趣。只要覆盖这4个方面，即便不能抓住全部听众的注意力，至少能吸引绝大部分听众。好的方法总有相似之处。在《即兴演讲》一书中，也有类似的结构。综合一下，我们可以按照下述结构，来准备我们的演讲稿。1． 抓手破题（引题）

2． 一句话总结观点（是什么）

3． 论证观点（为什么）

4． 呼吁行动（怎么做、怎么应对）无论演讲的主题是什么、演讲的时间是长是短，内容方面一定要有这些要素。而其中最重要的，就是你的“观点”。比如，就妈妈创业这个话题，我的观点是：每一个妈妈都有着无限潜能，只要我们主动去挖掘。然后，列举一些实例，比如带货一姐薇娅、比如《向前一步》作者雪莉·桑德伯格、比如我自己等等。最后，呼吁妈妈们挑战自己，重新定义自己的人生。虽然这一结构比较“刻板”，但就速度和逻辑上来说，是演讲小白入门的一大利器。我们在平时的说话、开会、分享等场合，都可以用起来。二、如何应对演讲时的紧张？　　　　 这恐怕是演讲小白最难绕开的问题了。就像前不久，我自己刚刚完成人生的第一次线上公开“分享”。活生生经历了一次“快速准备一场即兴演讲”。回想一下，除了紧张的感觉，其他的都没记住。那么如何应对演讲时的紧张呢？

首先，演讲时紧张很正常。如果你一点紧张的感觉都没有，那么你一定没有认真对待这次演讲。你的紧张是对听众的尊重。其次，将“紧张”的情绪转化为“兴奋”。心理学研究表明，人在“紧张”和“兴奋”时的感觉，是很类似的。所以，当我们感到紧张时，不妨换个想法：“这真令人兴奋”“我满心期待”。再次，忘词怎么办？很多人一紧张，就容易大脑空白，即便事先背熟的讲稿，也会想不起来。那么，这时候可以深呼吸，或者喝口水，或者可以看看提词卡，然后接着演讲。忘词也没关系，反正听众也不知道你接下来要说什么。再再次，心怀给听众送礼物的信念去演讲。不要把听众当成“大白菜”，也不要当他们不存在，我们站在台上唯一的目的，就是将我们的“观点”当作礼物送给听众。赠人玫瑰，手有余香。这么一想，欣喜就会多过紧张。最后，一定要反复演练。没有哪个好的演讲真的是“即兴”的，一定都是经过反复演练的。台上一分钟，台下十年功。写在最后演讲，已经成为现代人一项不可或缺的硬技能。

早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。

文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。