拉丁舞具有锻炼价值,首先是形体,形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。而那么体型就是我们身体的外部形态,现在的人们都喜欢更好的身形,拉丁舞能很好的改变我们的身材,但是训练比较累,但是适量的运动还是很好的。

　　学习拉丁舞的好处：

　　增进健康美，拉丁舞具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的健康,而是心理和行为的健康。拉丁舞是一项有氧运动。

　　缓解精神压力,娱乐身心，拉丁舞具有很多的价值(心理学作用),随着时代的发展和社会的进步,人们在享受科学技术所带来的舒舒服生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力,练习拉丁舞缓解压力有很好的娱乐身心的功效,拉丁舞对身体的好处很多特别是身心健康!