华尔兹，早艺网告诉大家，它在国际上是相当出名的舞蹈，早艺网发现很多人都对华尔兹产生了浓厚的学习兴趣。下面早艺网就和大家分享跳华尔兹的技巧，来欣赏一下吧。

　　跳华尔兹的技巧

　　1、准确掌握升降起伏的时间

　　地球人都知道三拍子的华尔兹舞中,第一拍“蓬”时身体应处最低位,第二拍“嚓”时身体应处次高位,第三拍“嚓”时身体应处最高位。那么,上升动作占一个周期的2/3时间,下降动作占一个周期的1/3时间;即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作,第三拍开始到第三拍结束做下降动作。早艺网发现这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的,升起线条特别长而下降线条则较短,形成的舞步感觉是第二步非常舒展,可以使我们饱满地表现音乐,展示舞步的浪漫和飘逸。

　　2、重视并做好下降动作

　　许多人常常只知道上升,并且拼命地上升;但不知道下降,且如何下降。早艺网发现经常是因为上升不了了才被动的落下来;之后,重心未稳便又仓促进行下一轮上升。结果是上升不稳定,不飘逸;下降跌跌撞撞。

　　学习华尔兹的要领

　　1、多练脚踝力量。

　　2、明确升降关系。

　　3、保持好架形。

　　4、昂首、眼神专注。其中最重要的是重心的转移和你的平衡能力，有个好的舞伴是非常必要的。

　　华尔兹的倾斜动作

　　华尔兹是一种移动性很强的舞蹈,在前进,后退,转动,升降,摆荡等这些动作中就会产生倾斜。倾斜不但能使华尔兹动作优美,而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和转动的动作有关联,我们都知道转弯时所产生的离心力,转弯的速度越快,产生的离心力就越大,所以转动改变方向时必须向圈的内侧倾斜以保持平衡。那么向左转就要向左倾斜,向右转同样向右倾斜,早艺网告诉大家，这是自然原理,因此在没有转动之前或转动结束后是不需要倾斜。但是为了华尔兹动作的优美,在没有转动也产生倾斜。

　　直线式倾斜:是由足到头身体形成一条直线向左或向右的倾斜。早艺网认为切不可用肩膀一边高一边底的缩肩动作来做倾斜或用手臂来做倾斜,这样会破坏身体的平衡,动作又难看。

　　断裂式(断层式)倾斜:是由腰胯部以上的身体做倾斜,也就是腰部一侧向上延展伸直,如华尔兹的犹豫换步

　　象征性倾斜:早艺网告诉你，也就是说没有转动的动作所产生的倾斜。华尔兹的扫步,早艺网认为这些动作是轻微的倾斜只是象征性。