现在很多的朋友都喜欢学习拉丁舞，那么你在跳拉丁舞的时候会注意什么问题呢?下面早艺网就和大家分享跳拉丁舞注意事项，来欣赏一下吧。

　　跳拉丁舞注意事项

　　1、要注意舞蹈和音乐结合

　　如果跳拉丁只是注重技术动作，而没有重视对音乐的了解，可能会出现动作与伴奏音乐脱节的情况。因此在跳拉丁时，早艺网提醒大家一定要注意将舞蹈跟音乐结合起来练习。

　　2、不要过度扭腰

　　拉丁有很多动作是需要进行扭腰动作的，但是也不要过于疯狂，扭腰过猛很容易伤害腰部。应该在自己感觉舒适的范围内活动腰部。

　　3、不要频繁换舞伴

　　拉丁舞最重要的是两个人的合作才能跳到最好。要求两人节奏和共舞都默契同步。一般能在身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一致的为最好的搭档。早艺网建议是不要频繁的换舞伴，不然刚适应这个搭档的舞姿风格，又换一个来合作，很容易影响自己的舞步的进行。

　　4、保持拉丁的舞姿

　　在跳舞时始终要保持抬头挺胸沉肩、立颈椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夹紧上提的姿势。上半身或者说肩部在跳拉丁时应是下沉的。腰部和胯部应跟随音乐东论摆动，身体要灵活，干净利索。下半身即腿和脚的动作要有速度，要有跟地板的挤压。膝盖要松弛。

　　5、注重礼仪

　　在拉丁舞中，早艺网提醒大家要注重礼仪方面，男士要先向女士发出邀请，女士也应还礼。在舞蹈结束之后，要答谢观众，同时男士应将女士送回。

　　6、注意穿着

　　服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，早艺网建议最好是平底。同时男士应为短发，长发需要扎成马尾，不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。

　　7、不要频繁使用香水

　　在跳拉丁时，早艺网提醒大家尽量不要使用香水，很多香水的味道会刺激荷尔蒙分泌，使得体内脂肪和肌肉含量增多。

　　8、注意清淡饮食

　　因为跳拉丁舞是大量的体力运动，所以早艺网认为碳水化合物是不能少的，米饭、馒头为主。而且早艺网提醒大家饮食要以清淡为宜，多的香料会刺激在跳完舞之后加倍增加饥饿感，很难控制饮食。清淡些的东西可以使肠胃更敏感些。