肚皮舞源于中东区域，最早是作为一种宗教仪式，叙说有关大天然和人类繁殖的循环不息，庆祝妇人多产以及颂生命的奥秘。这就能够解说为什么肚皮舞是以腹部的摇晃为首要动作，而且需求光着脚，

    这是为了坚持和土地的联络。这种舞蹈办法逐步开展为一种民间艺术，并终究变成广泛盛行于中东区域各国的一种共同的娱乐和扮演办法，是奥秘的阿拉伯文明艺苑里的一朵奇葩。

    肚皮舞的前史十分悠长。古埃及新王国年代第十八朝的墓中，就画有和如今肚皮舞类似的舞娘的舞姿。尔后，跟着阿拉伯音乐的盛行，肚皮舞风行一时。伊斯兰帝国强盛时期(9-10世纪)，肚皮舞遭到了政

    府的维护。到了奥斯曼王朝，跟着人员来往的增多和都市的国际化，肚皮舞开端融入了色情成分。这就形成了现代的肚皮舞。19世纪的穆罕默德阿里王朝年代，曾制止在开罗市内的公共场所跳肚皮舞，所以肚

    皮舞曾一度式微了。其时只要自个宴会时，才会有肚皮舞扮演。到了1952年革新往后，把握政权的纳赛尔总统命令制止显露身体，所以如今的肚皮舞者从乳房到腰间都带有网状饰品，不能直接看见肌肤。肚皮

    舞阿拉伯原名为raks sharki意指东方之舞，因而又称东方舞蹈。通常地以为肚皮舞是中东、中亚、埃及的陈旧的传统舞蹈。没有舞蹈根底能够学习肚皮舞吗?肚皮舞是十分合适人体的舞蹈，一同也是讴歌生命

    的舞蹈，所以即便没有舞蹈根底的人经过课程的操练也能够跳出自傲的肚皮舞!

    肚皮舞必定要打赤脚吗?肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打着赤脚，意思是指舞蹈体现出来的意境为大天然跟人类繁殖的生命力，一同也是接近土地，和大天然做最直接的触摸!由于如今学习

    的场所遭到约束，地板的质量纷歧，有的乃至仍是水泥地板，所以同学们也能够买软鞋维护足部，而国外的舞者由于扮演为求漂亮，也会穿戴专门的舞鞋(专业的高跟鞋)，所以能够依自个的状况和扮演而挑选是

    不是穿鞋!初学者仍是主张先赤脚操练一阵子往后，最佳是进入了更高一级的课程再思考是不是穿戴高跟鞋操练哦!防止足部受伤那可划不来!

    跳肚皮舞，需求留意什么?

    榜首，作为一种舞蹈办法，在跳肚皮舞时应当尽量抛开含羞、扭捏的心态，即便节奏感不强或是肚子上挂着游水圈也没有啥欠好意思。不然，由于放不开致使身体生硬，跳舞像做广播体操，不只起不

    到健身作用，还会冲击自傲心。第二，跳肚皮舞需求穿戴宽松舒服的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后有必要跟从教练仔细进行舒缓操练，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可操练。操练完毕后1小

    时内不宜洗澡，由于运动后肌肤很多出汗，毛孔扩展，冷热影响对身体有害无益。