课程简介

“NBA文化”英语+篮球的方式

2023篮球夏令营

就在这个夏天

相约美式篮球运动

课程特色

专业的师资教学团队：

英文浸泡环境

美式篮球训练

驻华外交官孩子共打篮球

感受篮球魅力，结交世界的朋友！

提升孩子的领导力、国际交往能力、团队协作能力和抗压力，使孩子建立强大的自信心和荣誉感。通过“篮球+英语”的方式提升语言应用能力！

开放融洽的外教：

专业的篮球教练团队，制定科学的训练计划。专业的篮球培训，让学员在轻松愉快的学习氛围中体验篮球的乐趣；锻炼身体素质，提升心理和生理机能；提升语言应用能力及国际交往能力。

这个夏令营里的老师外教，已经轻松融入了国外的教育环境。外籍教练来自美国、欧洲及其他篮球高水平国家，组建成为实力雄厚的百人教练。他们都具备了丰富的篮球执教经验，以及海外高水平篮球联赛经历。

英语+篮球的训练：

了解美式教育的家长都知道，美国家长大多认为，体育活动实际上锻炼的是孩子的人格和品质，以及在团队活动中的合作能力、领导能力，同时也通过体育活动为孩子创造吃苦和领会失败的机会。这也是为什么美国孩子大多会选择团队体育项目练习，而不是个人运动。

资深篮球教练和专业夏令营训练团队会采用专业教学和开放式培训，激发学生潜能，因材施教，寓教于乐。让学员们能够在夏令营期间体验“体教结合”，培养青少年的团队精神、规则意识、自力更生和拼搏的精神品质。

课程包含篮球理论、篮球实战及NBA文化。专业篮球体育理论融入式教学，并提高学员语言应用能力。通过体能、技战术等篮球训练，增强学员身体素质，激发篮球兴趣，提高篮球技能。

篮球技术训练：

投篮是一项需要全身协调用力的动作，身体的每个部位（包括脚、膝关节、腰、肘、手腕、手指）都需要被关联并配合起来，保证你的出手更加流畅，标准的投篮动作加之以大量蓝球训练之后的肌肉记忆，成为一个顶尖的投篮高手想必也只是一个时间的问题。

1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。

3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。

4、投篮的四大法则：BEEF。

“B”代表着Balance法则，就是在投篮时要保持身体的平衡；第一个“E”代表着Eye法则，就是要找到投篮的瞄准点；第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。

5、投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。

6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕。常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。

课程内容

入营先对学生进行体能测试并按照成绩划分队伍，为学生量身定制符合自身身体情况的篮球训练。

课程内容涵盖如何运球、传球、投篮、脚步等技能，以及如何做好团队配合、比赛规则等，由易到难、循序渐进的形式对学员们进行培训。

了解NBA球星的传奇故事，使学生懂得拼搏、坚持和毅力的意义。了解NBA文化和发展。学习NBA 篮球词汇，了解和掌握篮球英文技术等词汇。

课程收获

篮球技术和能力的提升，语言应用能力的提升，国际交往能力的提升。结交世界的朋友，孩子终身的友谊。

专业的篮球教练设计篮球训练课程，让学员在夏令营中不仅提高篮球技能，培养户外运动的好习惯，更重要的是团队友谊，不服输以及顽强拼搏的精神。

团队精神 - Teamwork

体育精神 - SportsManship

忍耐力和毅力-Endurance and Perseverance

态度 - Attitude

如何吸取教训-How to deal with failures

师资介绍

这个夏令营里的老师外教，已经轻松融入了国外的教育环境。外籍教练来自美国、欧洲及其他篮球高水平国家，组建成为实力雄厚的百人教练。他们都具备了丰富的篮球执教经验，以及海外高水平篮球联赛经历。

安全保障

1、24 小时导师陪同，绝不让孩子落单，安全是我们的第一要务。

2、宿舍严格执行按性别分层分配住宿，异性辅导员不能进入营员宿舍。

3、营地封闭式营房，保障营员安全。

4、24 小时营房外监控，360 °无死角保护营地专属性和安全性。

5、营中配备专门应急小组，应对突发情况。

6、24 小时安保和专业医护人员，随时待命保障营员的安全与健康。

7、为每一位营员购买夏令营期间定制的人身意外险（最高额度 20 万元），为孩子和家庭提供全方位风险保障。

招生详情

招生对象：7-17周岁青少年（热爱篮球、喜欢运动的学生；希望增强体质，进行系统性篮球训练，学习篮球英语的学生。）

营期时间：

第一期：2023年7月17日-7月22日

第二期：2023年7月23日-7月28日

第三期：2023年7月29日-8月03日

第四期：2023年8月04日-8月09日

师资配比：1:10

活动费用：6780元/人

费用包含：住宿费、餐饮费、保险费、教材费、所有营地材料费、营服、营包

费用不含：往返交通，营期内其他一切个人消费

营地地址、集合地点：北京市通州区外交部营地

接送说明：自行到达营地集合

餐饮标准：自助餐，有回民餐，餐厅的饮食卫生、膳食合理、营养均衡。

住宿标准：房间为双人房 ，里面有独立卫浴、冰箱、洗衣房、空调，足够满足孩子们的需求。