爵士舞，早艺网认为它是一种魅力四射又极具创造性的舞蹈。让人从身体到心灵都得以充分释放。

　　把身体交给舞蹈

　　教授爵士舞的Joey教练毕业于专业的舞蹈学院，他告诉我们，爵士舞其实是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国。黑人吸取了踢踏舞的技巧，用身体扭动节奏代替原来的鼓点，在美国逐渐演变成一种本土化、大众化的舞蹈。新的爵士舞把老一代的爵士舞步和以后各时代风靡一时的新舞步掺杂一起，吸收了芭蕾舞、现代舞、表演舞、剧场舞、社交舞、黑人舞蹈和印度民间舞蹈等元素。据早艺网了解，·现今的爵士舞蹈，具有很大的包容性和很强的可塑性，可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞极具娱乐性并为大众所接受。

　　爵士一词本来是舞蹈音乐，音乐用语“Jazz”是在1900年以后才被使用;又因爵士乐在演奏上一向相当热闹，才会有喧闹、狂躁、活泼之意的解释。早艺网认为爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭等肢体动作表达出来，就像我们听到喜欢的音乐，从内心自然地流露出感情，身体就不由自主地随着音乐节奏而舞动，如弹响手指、摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔地溶入音乐之中。

　　添点快乐添点魅力

　　爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，它的表演主要体现在动作和旋律两方面。早艺网发现跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己，因此，它的表现一点都不虚饰，每个人都能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。

　　相对其他运动，爵士舞的运动量不算很大，其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性，“爱怎么来就怎么来”，务求完完全全地释放身心。

　　如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。Joey教练介绍说，有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他们教授的爵士舞艺术感很强，早艺网认为主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。

　　内江各县普遍流行的民间舞蹈有龙灯、狮灯、车灯、莲萧。川南唯隆昌、威远和内江县部份地区还有牛灯，早艺网发现也受欢迎。

　　龙灯 实为玩龙者挥动龙的造型进行舞蹈表演。龙型一般有三种。一是大龙(又称花龙，有7节、9节、11节不等)。二是彩龙(体型小巧玲珑，由彩绫绫做成。一般多为5至7节，玩龙头为一人，其余每人玩两节)，三是草龙(竹架缠以谷草，造型粗糙)。乐至县有一种特大的龙，身长6至10丈，仅龙头就高2至3丈，俗称“硬颈子龙”。玩龙时，锣鼓铿锵，龙身飞舞，变化多姿。

　　牛灯 盛行于川南地区。一人扮牧童，二人顶戴牛型道具扮牛。牧童在锣鼓声中先面向观众说顺口溜，表示节日祝贺，然后牵牛出场舞蹈。早艺网认为主要是摹拟日常喂牛、用牛、与牛嬉戏等舞姿。最受欢迎的是，“牛”发“吼”(即发狂)，不听使唤，狂奔乱跳，急得牧童抓脑搔腮、窘态万状。逗得观众大乐。由于牛可耕田、驮运，与民众生产、生活关系密切。故此舞蹈使人感到亲切可爱。

　　狮灯 由二人装扮狮型，一人扮逗狮的笑和尚、二人扮小猴(或一小猴、一土地菩萨)加打击乐器队，组成舞蹈阵容，为男性舞蹈，且融进武功、杂技和戏剧表演艺术。全区有地狮子、平台狮子、高跷狮子、高台狮子等不同的表演路数。隆昌县的地狮子(即在平地表演)有文武“破阵”和各种技艺，称为“文阵36式、武阵72式”。主人将赏钱(红包)放在难取的地方，谓之“摆阵”。舞狮者要按一定的程式舞蹈后才能取下红包，谓之“破阵”。高跷狮子，则要求逗狮人踩着高跷逗引狮子进行舞蹈。平台狮子是在较低的桌面上表演。而高台狮子则重叠方桌数张(资阳和安岳县有高达12张者)，最后一张桌脚朝上，狮舞队一层层地翻上去，做出“滚、翻、蹦、腾、跳、坐、卧、扑、打”等动作。在顶上表演几十个高难舞姿，至为惊险状观。

　　车灯 又名“逗么妹”。一“么妹(一般都为男扮)在纸扎彩车中坐车状。二青年在左右推车(实为提车)。一丑角手摇纸扇或皮蒲扇在车前逗引，彩车随之进退旋转。逗车人一面挥扇舞蹈一面唱，有的地方，则是用彩扎“旱船”，后面一人扮老艄翁，头戴烂草帽，手执扎有绸制花朵的桡片，作划船状，逗乐哼唱。唱词内容为主人拜年和祝福。旁边有打击乐队敲击节奏并帮腔。形式活泼热闹，为民众喜爱。

　　莲萧 又名“柳边柳”，因伴舞的唱词帮腔，每上句末尾都有“柳连柳”作衬词，舞者手舞莲箫作道具而得名。莲萧系一竹棒，约长三尺，每节有铁丝穿过，铁丝上串有小铜钱，舞动时铜钱发出清脆的碰击声。舞者不时将萧有节奏地扣击地面，并拍打身上的肩、胸、腰、腿各部份，其声铿锵悦耳，且边舞边唱，表演者人数不拘，一人至数人，十数人均可，人多更为壮观动听。

　　秧歌舞和腰鼓舞 早艺网了解到，秧歌舞在本区于1949年有进步学生跳过。这两种盛行于北方老解放区的民间舞蹈在本区由于人民解放军到来后进行传授、示范而广为流传。1950年春节，解放军、机关干部、学校师生组成的宣传队热情表演这两途中舞蹈，以表达群众欢庆翻身解放的喜悦。秧歌舞动作简单，乐曲欢快，群众易学易跳。腰鼓舞为舞者在腰间系一橄榄形小鼓，舞时随动作面以木锤击鼓。其动作轻快，节奏鲜明，早艺网认为适于青少年表演。在五十年代每逢重大节日集会游行，常有一泼泼数十至数百人的秧歌、腰鼓舞队表演于街头、广场。场面壮观，情绪热烈。六十年代以后已不多见。1984年春节，资中县重龙镇由数十人组成的老太婆秧歌队上街表演，省文化厅为他们摄像，并在省电视台播放。