舞蹈初学者在跳舞时，早艺网发现都出现过站不稳的情况，早艺网建议大家首先要找到是什么原因造成脚站不稳的，只有针对原因，才能正确解决这个问题。为大家把原因大概归纳了一下，主要有以下四种：

　　一、脚腕力量不足，主要体现在踮脚时站不稳。

　　二、腿部力量不够，腿部力量与身体的平衡能力有很密切的关系，就像瑜伽里的平衡姿势都离不开腿部力量的支撑。

　　三、体态不正确，比如撅臀、塌腰、挺胃等，如果身体没有保持直立的良好体态，早艺网发现都会导致旋转时身体的不稳定。

　　四、身体重心没有控制好，一般来说，旋转或踮脚移动时都应该保持向上立的体态，如果重心左右摇摆不定，那么肯定站不稳了。

　　据早艺网了解，跳舞时站不稳可能是由于其中一种原因，也可能是由两种以上的原因共同导致的，所以需要根据自身的情况一一检视衡量，加以纠正。其实，以上四点都是需要长期的训练的，初学者跳舞站不稳很正常，所以不必太着急，可以有计划地分开训练自己的脚腕力量、体态的正确性、腿部力量以及向上立的感觉，再结合起来用在动作中就会容易了，早艺网相信大家慢慢地会发现自己的进步!