对于成人初学者来说，高尔夫的优美挥杆姿态简直是毒药。第一次上课，先来一个全挥杆，不管是啃地球、没打到球、连人带杆差点甩出去的各种窘态，但最后定格在相机的那一刻，收杆背影一定会很美。

对于青少年初学者来说，就理解不了成年人的这些爱美之心了。他们第一次上课，喜欢什么？应该先教什么呢？

前段时间，我们发起了一个征集：为什么青少年学高尔夫，不该先学挥杆？结果显示，这些教练们对于这个问题都有着自己的独特见解，观点里有着自己教学多年的经验和感受，体现着他们的教学理念。

下面把教练们的看法分为五大派系，一起来看下。

兴趣派

高尔夫运动是个游戏，是项运动！挥杆技术只是其中的一部分，吸引孩子们的可能是因为有趣，或是有成就感，技术的教学要排在启蒙游戏和体能游戏的后面。

为什么青少年学高尔夫，不该先学挥杆？

先注重孩子的兴趣培养，让他明白高尔夫是一项让他感兴趣的游戏，而不是父母要他学的任务。

在此基础上，对于4-8岁的儿童，主要多运用游戏来丰富教学内容，包括基本挥杆游戏，相关的体能训练游戏。8到12岁的孩子，可以多一些竞技类游戏，培养他们的竞技心理以及对于失误的正确心态。12岁以上的大孩子可以添加多一些专业知识的训练与培养。

应该是一个有计划的长期培养方向作为依据，从兴趣到心态再到专业的过程。

为什么青少年学高尔夫，不该先学挥杆？

小朋友学高尔夫、首先以培养兴趣为主，而且小朋友的注意力在不同的年龄阶段，注意力时间也不同、不同年龄阶段的小朋友窗口期不同、应该先开始训练窗口期应训练的素质，也就是儿童体适能，再慢慢把挥杆加进来。搭配来训练，这样不会磨灭小朋友的兴趣，把挥杆变得更有趣。

青少年的特点注意力集中能力只有几分钟，唯一能带领他的是兴趣。

所以我们根据青少年所处于哪个阶段的窗口期，从基础符合他的这个阶段的游戏开始进入，这样让他觉得有很多好玩的，让他的兴趣越来越浓，同时为他学球打好身体基础。也让他慢慢爱上高尔夫，认知到高尔夫挥杆不止一个动作。

所以不能先学球，万一哪天让他没什么兴趣，再让他学就没机会系统培养了。恐怖到提到高尔夫就反感，这就是青少年的性格特点。

身体运动功能本身可能受限的青少年在短时间内掌握高尔夫的技术很困难；专注力不够是青少年无法回避的弱点，一味的挥杆技术的训练对青少年来说不是培养兴趣，而是扼杀兴趣。

礼仪派

从情感角度上说应该先学习礼仪和规则，高尔夫运动可以塑造一个人的气质。

从现实角度来说应该先学习相关理论知识，青少年理解力和肢体协调性略差于成年人，需要适当引导，否则容易受伤甚至导致难以矫正的动作变形。

高尔夫既然是一项绅士优雅的运动，首先第一步就要先学礼仪和规则。

为什么青少年学高尔夫，不该先学挥杆？

对于青少年来说，高尔夫精神和礼仪更重要，所谓做事先做人，只有懂得了这些道理才能明白自己为什么要练高尔夫而不是其他运动。

青少年正处于高尔夫的兴趣和玩耍阶段，要是一开始就练习枯燥无味的挥杆，而不明白为什么要练它。

这时青少年就有了逆反心理，对高尔夫运动失去从心里的喜爱，这就变成一种任务，像写作业一样。所以我认为青少年学高尔夫，不该一上来就先学挥杆。

短杆派

切杆幅度小，更容易创造良好的触球以及节奏。青少年的身体力量较成人较弱，全挥杆会有补偿。

我觉得青少年高尔夫，应该从最简单的推杆开始，因为相比挥杆，推杆的动作更简单，更容易控制，更易获得反馈，这将有助于培养孩子对球的感知，获得初步的球感。同时，孩子更快速地熟悉推球的感觉，有助于培养孩子的兴趣和建立信心。

为什么青少年学高尔夫，不该先学挥杆？

从技术上，挥杆技术相对推杆或者短切来讲，学起来难度更大！推杆技术学起来目标明确，也比较有趣。

从身体上，相对挥杆技术，青少年学习短杆进步会更快些，身体也会更容易接受。

从心理上，接触新事物青少年是充满勇气的，可从挥杆开始的话，青少年比较容易受挫，不利于兴趣的培养。

从性格上，青少年这一时期更容易接受，好玩、有趣、简单的事物，学习挥杆技术相对较难，不易被青少年接受！

先在果岭周边学习切杆和推杆。把球推进洞这是是比较容易的。孩子容易接受。就算进不了洞，孩子也能感受到、观察到球的滚动。而且只用一颗球在果岭周边练习，更能理解高尔夫是一颗球，一个机会的运动。孩子专注力会更好。

挥杆相对于切推对孩子来说当然难度系数大一些，不好掌握，孩子容易有挫败感，对培养兴趣来说不是好的选择。

体能派

因为挥杆的动作肩部左高右底，长期保持这个动作，容易造成脊柱侧弯。

就是从心里上和大脑上的想法。小孩子第一次挥杆可能杆都会上不去。但是你让他双手抱一颗球他觉得能完成上杆的动作。小孩子肌肉记忆很重要 还关系着以后身体的发展。

学习挥杆之前先培养青少年对高尔夫产生兴趣，设计各种训练身体运动能力的游戏，培养青少年对运动产生兴趣，之后就容易展开高尔夫训练了。更多的是身体运动功能训练，身体运动功能训练出来，挥杆已经是水到渠成的事。

佛系派

是不是应该先学挥杆，各有利弊。

要说挥杆这项运动可能会带来一些损伤，那哪项运动是不会带来损伤的呢？也许有很多。但是高尔夫我们还得打。因为我们爱这项运动，想要更多人参与进来。所以不能一概而论吧，因时因地制宜。体能、文化部分也重要，需要都安排进去。不管哪个先哪个后，让孩子喜欢上打球作为优先考量。

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