孩子的成长中

运动是非常重要的一门教育

运动除了给人一个好身体好精力之外

也传递了一种精神：

竞争、合作、公平

责任感、坚持不懈的努力

对输赢的正确态度......

很多东西不用教，在运动中就都学到了

与其他运动项目相比

篮球具有更强的参与性、应变性

娱乐性、智慧性和竞技性

儿童和青少年时期

是开发天分和挖掘潜力的黄金时机

是身体长高的好时期

是打好篮球基本功的最佳时期

生长发育期的青少年打篮球有哪些好处？

一、训练神经系统反应，促进大脑发育

篮球运动可以训练脑部思考和判断能力

以及随思考后身体继发的反射动作速度

生长发育期的青少年打篮球

脑细胞能获得更充足的葡萄糖和氧气供应

保证大脑在紧张脑力劳动中获得充分营养

显著提高大脑智力发育

二、训练感官系统反应

篮球运动可以训练眼睛视力

以及耳朵听力的敏感度

当下电子设备飞速发展

许多孩子的视力越来越差

视野的练习可以改善他们的视力

因为在球场上

需要眼睛去观察对手的每一个动作

三、训练骨骼肌肉系统功能

篮球运动可以训练全身的肌肉活动

还有肌肉力量

同时也能训练耐力改善体型

训练关节的协调及敏捷度

对于正处于成长期的青少年

还可以促进骨骼发育，让身体长高

同时有助于肌肉力量和肌肉耐力的增加

四、增强循环系统功能

篮球运动可以增强心肌收缩力

及心脏负荷能力

坚持打球的青少年心肌收缩力量会增强

心输出量会增加，心脏容量也会增大

心肌增厚，心功能会得到提高

五、增强呼吸系统功能

处于生长发育期的青少年

长期打篮球会使肺功能变强

可以增加肺活量

同时也增进血液带氧的能力

六、促进泌尿系统功能

篮球运动可以使全身的血液循环

加速新陈代谢

并由排汗及补充大量的水后

用排尿来排除体内的有害废物

身体体内清洁后肤质会更有光泽

减少青春痘的诱发

七、提高消化系统功能

篮球运动会增强体内营养物质的消耗

使整个机体的代谢增强从而提高食欲

另外还会促进胃肠蠕动和消化液分泌

改善肝脏和胰腺的功能

从而使整个消化系统的功能得到提高

篮球运动涵盖了

走、跑、跳、投等多种身体运动形式

能全面、有效、综合的

促进身体素质全面发展

保持和提高孩子的生命活力

为孩子的一切活动打下坚实的身体基础

有科学的数据表明：

从小打篮球的孩子

将来身高都多增长5--10公分！

接球、投篮、盖帽、争球等等

这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位

全面有效的提高综合身体素质

促进骨骼生长发育，让孩子长得更高

小篮球崇尚自由，更加开放，没有约束

特别适合处于生长发育期的孩子

从本身来看

小篮球是一种培养孩子运动技能、兴趣

和增强体质的手段

但从本质来看

它更是对孩子的一种生存教育

篮球有一种力量

可以把孩子培养成积极向上的人

但篮球所带来的成长远不止如此

它是孩子们健康成长的一种方式

在这里输赢只是一种正常的形式

重要的是我们通过小篮球运动

赋予孩子成长所需要的一些优良品质

和完善的人格

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