散打是由中国武术套路浓缩而成的聚格斗、搏击、健身为一体的武术，同时也是国家正式比赛项目。它以“踢、打、摔、拿”为内容，“远踢，近打，贴身摔”为技术原则。通过散打的训练，可提高学员的反应力、判断力、意志力，培养学员勇敢、冷静、果断、谦虚的性格，以达到修身养性、防身自卫的效果。

　　散打，以前称为散手，是中华武术的精华,是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展，和中华民族的悠久历史同步。它从先辈的生产劳动、生存斗争中缘起，又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态，找出其中带有共性的规律，即通过把中国各拳种门派的拳法、腿法进行规整并最终总结出它们的基本运动形式。它在踢、打、摔、拿的基础上经过三十多年的发展，现阶段的散打无论与国际任何一种搏击运动相比，都更具有观赏性和实用性。正如中国武术强调“以弱胜强，以巧破拙，四两拨千斤”，散打全面继承了中国武术的内涵，确立了“技法全面、快速灵活、多变巧取、讲求实效”的16字原则， 自1979年被列为竞技比赛试验项目以来，中国散打事业已经走过了34个年头，已过“而立”之年的中国散打如今日趋成熟。

　　散打、武术是不错的选择，在强身的同时又学会了一门新的体育技能，专业团队暑期培训为中小学生量身订课，一起开心过一个丰富多彩有有益身心的暑期。

　　另一方面应广大青少年武术爱好者及家长的强烈要求，利用假期和业余时间，以灵活形式开办各种武术培训项目，让更多的青少年朋友走进基地，强身健体，接受武术文化熏陶，深刻领悟武术的真谛。

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