我喜欢打羽毛球，虽然很菜，但一直都很着迷。最近打球有很多心得。

1、高远练了好几年了，最希望听到那清脆快乐的 “砰” 的一声。发现身体舒展、放松才能找准击球点，更容易打好，紧张、着急都容易打空（此处好尴尬

）。

2、状态稳定住，才能少一些失误。状态对于我这种菜鸟来说太重要了，状态好能看到一点基本功，状态不好特别惨。

3、跑动涉及到稳定的重心、快速的启动、正确不乱的步伐。我自认有点进步，找到垫步的感觉，但启动够快和重心稳定总是找不到平衡，总感觉得有胆大心细的稳准狠。

4、接距离比较远的球，除了启动够快，步子也要跨得大。这是一个突破，一种豁出去、尽全力的感觉，需要把紧张的身体打开，放心地跨出，对我是很大的挑战。

5、有时越是想控制、越是加入想法越接不到球，还不如凭感觉，轻松地完成。所以，得相信自己的感觉，并可以放心地依赖她。

6、打球跟工作一样，打球时思想上放松，精神上全神贯注、身体谨慎而快速，一如工作时把思想包袱放下、专注在事情上且执行力跟上。

7、打球也在修炼和成长。修炼可谓殊途同归。找到适合自己的学习方法，学会了怎么努力，就可以用在各个领域。所以，优秀的人可以在很多方面都优秀。

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