游泳得选对水质,氯池水对皮肤有一定伤害,但大部分活水泳池水质还是很好的,还好随着人们认识的进一步提升，对游泳池水的要求也在逐步提升，一般正规游泳池的氯浓度都会控制在一定范围之内，我们以水质好为前提来了解一下为什么常游泳能使人皮肤年轻?

　　氧

　　为什么游泳运动员皮肤都很好呢?其实这点我们可以从水生生物的外表特征得到答案,当然,这里指的是自然界的水生生物,你不觉得鱼类很难看出他们是老还是少吗(排除大小的情况下),因为他们的皮肤一直泡在水中,而水中氧的含量是远远低于大气层中氧的含量,单从这一点来讲,经常游泳的人皮肤好就顺理成章了。

　　机理

　　回到人类中来,游泳对于人的皮肤保养是很好的，具体机理是这样的:在游泳过程中，由于低水温的刺激，身体为了保证足够的温度来抵御较低的水温，皮肤的毛细血管这时就起着重要的调节作用了，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时，身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血。长期坚持游泳能使皮肤的血液循环得到加强，当然,这句话还不够直白,再直白一点就是长期坚持游泳能使皮肤的血液循环得到加强进而使皮肤得到更多的营养,从而使皮肤的新陈代谢更加活跃,使皮肤更年轻。

　　爽肤

　　另外，游泳时水不断对人体的皮肤进行摩擦，能使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁，柔软的皮肤。人的衰老表现在皮肤上,皮肤好,紧致,少皱,没人知道你究竟是几岁,所以,要想延缓衰老,坚持游泳不失为首选之道!

早教知行合一，艺术与时协行。更多艺术资讯请关注早艺网，早艺网丰富您的选择。

文章来自于网络，如有侵权，请联系删除。